Szpinak - promocje w marketach i dyskontach

Sprawdź aktualne promocje na Szpinak. Aktualnie znajdziesz 4 gazetek promocyjnych z promocjami i rabatami na Szpinak. Sprawdź gazetki promocyjne marketów Aldi, Intermarche, Stokrotka, Topaz.

Reklama

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 06.08 - 12.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 12.08 do 12.08.2026 - strona 14 - produkty: Ser, Królewski, Madej Wróbel, Salceson, Szynka konserwowa, Szynka, Kiełbasa, Olewnik, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 06.08 - 12.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 12.08 do 12.08.2026 - strona 17 - produkty: Piec, Kalafior, Hummus, Sos, Ser, Mus, Inka, Rust, Zupa, Bell, McCain, Kopytka, Penne, Virtu, Pizza, Tagliatelle, Bella, Frytki, Szpinak, Hortex, Fa

Reklama

Stokrotka - Katalog Witaj Szkoło!

Ważna 23.07 - 12.08.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Katalog Witaj Szkoło! - Gazetka - ważna od 12.08 do 12.08.2026 - strona 35 - produkty: Makaron, Warzywa, Sos, Ser, Lody, Owoce, Mięso, Gyros, Szpinak, Hortex, Danie gotowe

Stokrotka - Katalog Witaj Szkoło!

Ważna 23.07 - 12.08.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Katalog Witaj Szkoło! - Gazetka - ważna od 12.08 do 12.08.2026 - strona 36 - produkty: Makaron, Warzywa, Frosta, Sos, Stek, Paluszki rybne, Tagliatelle, Owoce, Mintaj, Piekarnik, Mięso, Szpinak

Aldi - Pełna oferta

Ważna 12.11.2026 - 17.01.2027

Gazetka promocyjna Aldi - Pełna oferta - Gazetka - ważna od 17.01 do 17.01.2027 - strona 7 - produkty: Buraczki, Pierogi, Surówka, Roszponka, Rukola, Kotlet, Bukiet, Szpinak, Danie gotowe

Topaz - Gazetka

Ważna 01.01.2023 - 29.08.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 29.08 do 29.08.2026 - strona 21 - produkty: Piec, Rolada, Szpinak

Reklama

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 30.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 11 - produkty: Warzywa, Ogórek, Czosnek, Rukola, Siatka, Sałat, Owoce, Masło, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 30.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 18 - produkty: Piec, Frosta, Sos, Koc, Gra, Ryba, Stek, Kawa, Paluszki rybne, Pieczarka, Szprot, Tuńczyk, Mintaj, Graal, Lazur, Olej, Klopsiki, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 30.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 19 - produkty: Piec, Pierogi, Makaron, Warzywa, Ser, Zupa, Pastella, Gnocchi, Kopytka, Duda, Lion, Pieczarka, Kapustą, Bazyl, Kluski na parze, Szpinak, Lisner, Hortex

Lidl - Gazetka ważna od 3.08 do 5.08

Ważna 03.08 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 3.08 do 5.08 - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 49 - produkty: Mozzarella, Piec, Ser, Prosciutto, Pizza, Bazyl, Lasagne, Maggi, Klopsiki, Szpinak

Reklama

Topaz - Gazetka

Ważna 23.07 - 29.07.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 29.07 do 29.07.2026 - strona 15 - produkty: Piec, Top, Pieczarka, Wino, Melon, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 23.07 - 29.07.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 29.07 do 29.07.2026 - strona 21 - produkty: Ser, Gra, Jogurt, Bagietka, Chleb, Gala, Bułka, Szpinak

Lidl - Gazetka ważna od 27.07 do 29.07

Ważna 27.07 - 29.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 27.07 do 29.07 - Gazetka - ważna od 29.07 do 29.07.2026 - strona 50 - produkty: Hummus, Sos, Ser, Mus, Feta, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 16.07 - 22.07.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 22.07 do 22.07.2026 - strona 24 - produkty: Piec, Sałatka, Kalafior, Hummus, Sos, Ser, Mus, Zupa, Kopytka, Dega, Sałat, Penne, Knedle, Bagietka, Tagliatelle, Szpinak, Hortex

Reklama

Stokrotka - Supermarket

Ważna 16.07 - 22.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 22.07 do 22.07.2026 - strona 35 - produkty: Piec, Warzywa, Frosta, Pur, Gra, Paprykarz, Mięso w galarecie, Papryka, Pastella, Primavika, Paluszki rybne, Lody, Szynka, Optima, 7 Days, Pizza, Rogal, Prima, Kotlet, Owoce, Gala, Oreo, Mięso, Szpinak, Lisner, Hortex

Stokrotka - Market

Ważna 16.07 - 22.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Market - Gazetka - ważna od 22.07 do 22.07.2026 - strona 12 - produkty: Kurczak, Warzywa, Udziec z indyka, Por, Pur, Mięso w galarecie, Filet z piersi kurczaka, Polędwiczka wieprzowa, Mięso z uda kurczaka, Pastella, Lody, Optima, 7 Days, Schab wieprzowy, Rogal, Owoce, Gala, Oreo, Mięso, Szpinak, Lisner, Hortex

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 02.07 - 08.07.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 08.07 do 08.07.2026 - strona 5 - produkty: Pistacje, Hummus, Mus, Kiełki, Szpinak, LG

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 02.07 - 08.07.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 08.07 do 08.07.2026 - strona 5 - produkty: Pistacje, Hummus, Mus, Kiełki, Szpinak

Reklama

Lidl - Gazetka ważna od 2.07 do 4.07

Ważna 02.07 - 04.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 2.07 do 4.07 - Gazetka - ważna od 04.07 do 04.07.2026 - strona 46 - produkty: Kurczak, Ser, Cukier, Laur, Orka, Szpinak

Topaz - Gazetka

Ważna 25.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 37 - produkty: Piec, Pierogi, Marchewka, Kalafior, Dawtona, Warzywa, Top, Sos, Ser, Ogórki konserwowe, Dega, Ogród, Groszek, Szpinak, Hortex, Danie gotowe

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 25.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 28 - produkty: Pierogi, Warzywa, Acer, Zott, Kinder Bueno, Raffaello, Ferrero Rocher, Lody, Pizza, Kapustą, Ferrero, Kinder, Monte, Szpinak, Hortex, Fa

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 25.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 28 - produkty: Pierogi, Warzywa, Acer, Zott, Kinder Bueno, Raffaello, Ferrero Rocher, Lody, Pizza, Kapustą, Ferrero, Kinder, Monte, Szpinak, Hortex, Fa

Reklama

Lidl - Gazetka ważna od 29.06 do 1.07

Ważna 29.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 29.06 do 1.07 - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 37 - produkty: Kurczak, Ser, Gra, Orka, Grafika, Szpinak, Jagodzianka

Lidl - Gazetka ważna od 29.06 do 1.07

Ważna 29.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 29.06 do 1.07 - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 51 - produkty: Tortelloni, Warzywa, Sos, Gry, Gnocchi, Płatki owsiane, Pizza, Burger, Pizza margherita, Bazyl, Pomidory, Dynią, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 02.03 - 30.06.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 30.06 do 30.06.2026 - strona 9 - produkty: Tortelloni, Ser, Grzyby, Ricotta, Szynka, Mąka, Basia, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 02.03 - 30.06.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 30.06 do 30.06.2026 - strona 20 - produkty: Corn flakes, Frosta, Sos, Ser, Kiełbasa podwawelska, Wawel, Penne, Edam, Mintaj, Gouda, Kiełbasa, Olewnik, Szpinak

Reklama

Stokrotka - Wielki przewrót cenowy!

Ważna 14.05 - 30.06.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Wielki przewrót cenowy! - Gazetka - ważna od 30.06 do 30.06.2026 - strona 2 - produkty: Banany, Cebula, Jonagold, Sałat, Gala, Ligol, Jabłka, Szpinak

Stokrotka - Katalog Mistrzostwa Świata 2026!

Ważna 11.06 - 24.06.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Katalog Mistrzostwa Świata 2026! - Gazetka - ważna od 24.06 do 24.06.2026 - strona 21 - produkty: Makaron, Warzywa, Sos, Ser, Lody, Owoce, Mięso, Gyros, Szpinak, Dania gotowe, Hortex, Danie gotowe

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 18.06 - 24.06.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 24.06 do 24.06.2026 - strona 26 - produkty: Pierogi, Ciasto francuskie, Ser, Parówki, Szynka, Boczek, Kiełbasa, Szpinak

Stokrotka - Supermarket

Ważna 18.06 - 24.06.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 24.06 do 24.06.2026 - strona 35 - produkty: Naleśniki, Pierogi, Hummus, Nutella, Warzywa, Pur, Mus, Gra, Krokiety, Tablet, Kopytka, Tarta, Lody, Lack, Optima, Rurki, Bukiet, Ferrero, Owoce, Frytki, Bułka tarta, Olej, Bułka, Mięso, Szpinak, Lisner, Hortex

Reklama

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 18.06 - 24.06.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 24.06 do 24.06.2026 - strona 21 - produkty: Piec, Kurczak, Naleśniki, Warzywa, Ser, Oliwki, Szynka, Polędwiczki z kurczaka, Knedle, Pizza, Pieczarka, Papryczki nadziewane, Morliny, Bazyl, Frytki, Kebab, Jabłka, Szpinak, Hortex

Lidl - Gazetka ważna od 22.06 do 24.06

Ważna 22.06 - 24.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 22.06 do 24.06 - Gazetka - ważna od 24.06 do 24.06.2026 - strona 54 - produkty: Kurczak, Ser, Por, Gra, Pizza, Gouda, Donut, Orka, Grafika, Szpinak

Lidl - Gazetka ważna od 18.06 do 20.06

Ważna 18.06 - 20.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 18.06 do 20.06 - Gazetka - ważna od 20.06 do 20.06.2026 - strona 46 - produkty: Ser, Por, Salami, Sezam, Pizza, Pizza margherita, Pizzerina, Gouda, Donut, Szpinak

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 11.06 - 17.06.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 17.06 do 17.06.2026 - strona 12 - produkty: Ser, Madej Wróbel, Duda, Feta, Kiełbasa, Olewnik, Szpinak

Reklama

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 11.06 - 17.06.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 17.06 do 17.06.2026 - strona 28 - produkty: Piec, Pierogi, Marchewka, Kalafior, Makaron, Warzywa, Frosta, Sos, Ser, Penne, Pizza, Tagliatelle, Zapiekanka, Pieczarka, Kapustą, Frytki, Piekarnik, Kebab, Groszek, Szpinak, Hortex, Fa

Stokrotka - Supermarket

Ważna 11.06 - 17.06.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 17.06 do 17.06.2026 - strona 5 - produkty: Warzywa, Sałata lodowa, Truskawki, Sałat, Optima, Owoce, Pomidory, Melon, Mięso, Grejpfrut, Szpinak

Lidl - Gazetka ważna od 15.06 do 17.06

Ważna 15.06 - 17.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 15.06 do 17.06 - Gazetka - ważna od 17.06 do 17.06.2026 - strona 56 - produkty: Ser, Por, Gra, Bułka fitness, Rust, Bułka grahamka, Bułka, Szpinak

Topaz - Gazetka

Ważna 20.04 - 14.06.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 14.06 do 14.06.2026 - strona 21 - produkty: Gry, Roszponka, Rukola, Szpinak, Fa

Reklama

Topaz - Gazetka

Ważna 20.04 - 14.06.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 14.06 do 14.06.2026 - strona 58 - produkty: Buraczki, Warzywa, Gry, Bukiet, Ogród, Szpinak, Hortex

Arhelan - Gazetka

Ważna 01.06 - 14.06.2026

Gazetka promocyjna Arhelan - Gazetka - Gazetka - ważna od 14.06 do 14.06.2026 - strona 9 - produkty: Sałatka, Sos, Paprykarz, Papryka, Sony, Sos sojowy, Dega, Sałat, Frytki, Kamis, TaoTao, Knorr, Szpinak, Hortex

Lidl - Gazetka ważna od 11.06 do 13.06

Ważna 11.06 - 13.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 11.06 do 13.06 - Gazetka - ważna od 13.06 do 13.06.2026 - strona 50 - produkty: Ser, Hot dog, Salami, Rogal, Pizzerina, Bułka, Szpinak

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarkett Auchan

Ważna 05.06 - 10.06.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarkett Auchan - Gazetka - ważna od 10.06 do 10.06.2026 - strona 24 - produkty: Polędwica, BIC, Parówki, Kiełbasa podwawelska, Kopytka, Wawel, Szynka, Boczek, Kaszanka, Kasza, Kiełbasa, Szubryt, Szpinak, Kiełbasa śląska

Reklama

Lidl - Gazetka ważna od 5.06 do 6.06

Ważna 05.06 - 06.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 5.06 do 6.06 - Gazetka - ważna od 06.06 do 06.06.2026 - strona 50 - produkty: Ser, Por, Hot dog, Rogal, Gouda, Szpinak

Lidl - Gazetka ważna od 1.06 do 3.06

Ważna 01.06 - 03.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 1.06 do 3.06 - Gazetka - ważna od 03.06 do 03.06.2026 - strona 67 - produkty: Ser, Por, Rogal, Donut, Szpinak

Stokrotka - Grecja od kuchni

Ważna 14.05 - 01.06.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Grecja od kuchni - Gazetka - ważna od 01.06 do 01.06.2026 - strona 6 - produkty: Warzywa, Frosta, Ser, Optima, Dan Cake, Owoce, Ciabatta, Mięso, Gyros, Szpinak

Topaz - Gazetka

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 31 - produkty: Majonez, Buraczki, Top, Sok, Sól, Pur, Frytki, Oleo, Ogród, Szpinak, Hortex

Reklama

Delikatesy Centrum - Franczyza DC21 Czwartek

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Delikatesy Centrum - Franczyza DC21 Czwartek - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 11 - produkty: Piątnica, Kawa mielona, Kawa, Tarczyński, Kabanos, Szpinak, Hortex

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 27 - produkty: Orzechy włoskie, Pistacje, Hummus, Sok, Mus, Szpinak

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 27 - produkty: Orzechy włoskie, Pistacje, Hummus, Sok, Mus, Szpinak

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 27 - produkty: Orzechy włoskie, Pistacje, Hummus, Sok, Mus, Szpinak

Reklama

Stokrotka - Supermarket

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 44 - produkty: Piec, Kurczak, Piernik, Warzywa, Pur, Tablet, Paluszki rybne, Lody, Szynka, Optima, Pizza, Sushi, Owoce, Gala, Bułka, Mięso, Szpinak, Hortex

Stokrotka - Market

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Market - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 30 - produkty: Piec, Kurczak, Pączek, Warzywa, Pur, Croissant, Lody, Optima, Pizza, Sushi, Pieczywo, Owoce, Bułka, Mięso, Kokos, Szpinak, Hortex

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 14 - produkty: Piwa, Piwo, Sos, Ser, Por, Gra, Kiełbaski śląskie, Ryba, Sałat, Pstrąg, Grill, Masło, Kiełbasa, Szpinak, Kiełbasa śląska

Intermarche - Gazetka Intermarche

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka Intermarche - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 21 - produkty: Piec, Kurczak, Sałatka, Warzywa, Sos, Ser, Krokiety, Oliwki, Gnocchi, McCain, Sałat, Szynka, Penne, Pizza, Pieczarka, Frytki, Kebab, Szpinak, Lisner, Hortex

Reklama

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 21.05 - 27.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 27.05 do 27.05.2026 - strona 27 - produkty: Orzechy włoskie, Pistacje, Hummus, Sok, Mus, Szpinak

Lidl - Gazetka ważna od 21.05 do 23.05

Ważna 21.05 - 23.05.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 21.05 do 23.05 - Gazetka - ważna od 23.05 do 23.05.2026 - strona 53 - produkty: Piec, Pasztecik z pieczarkami, Ser, Por, Pieczarka, Kebab, Szpinak

Topaz - Gazetka

Ważna 14.05 - 20.05.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 20.05 do 20.05.2026 - strona 21 - produkty: Top, Szpinak

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 14.05 - 20.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 20.05 do 20.05.2026 - strona 8 - produkty: Kurczak, Cebula, Ser, Ryż, Rum, Por, Gin, Gry, Gra, Pietruszka, Kolendra, Zott, Zioła w doniczce, Bulion, Lion, Talerz, Pieprz, Nuty, Bazyl, Bazylia, Parmezan, Olej, Mięta, Szpinak, Fa

Reklama

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 14.05 - 20.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 20.05 do 20.05.2026 - strona 13 - produkty: Makaron, Sok, Ryż, Rum, Gnocchi, Kopytka, Penne, Napój gazowany, Mola, Marmolada, Barilla, Napój, Szpinak

Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan

Ważna 14.05 - 20.05.2026

Gazetka promocyjna Auchan - Gazetka 30 Lat Hipermarket Auchan - Gazetka - ważna od 20.05 do 20.05.2026 - strona 8 - produkty: Kurczak, Cebula, Ser, Ryż, Rum, Por, Gin, Gry, Gra, Pietruszka, Kolendra, Zott, Zioła w doniczce, Bulion, Lion, Talerz, Pieprz, Nuty, Bazyl, Bazylia, Parmezan, Olej, Mięta, Szpinak, Fa